セルライトとは簡単に言うと脂肪の塊。
セルライトは、複数の原因が重なり、時間をけてできるもので、30代でセルライトが急に気になりだしたということは、20代の頃から時間をかけて、セルライトが少しずつ蓄積されてきた結果です。
◎原因
不規則な生活習慣、ストレス、ホルモンバランス、加齢
◎解消法
食生活や運動不足など、生活スタイルを改善していくことが大切です。
ポイントは代謝を上げること、血行をよくすること、リンパの流れをよくすること。
無理せずできることから少しずつ始めましょう(^^♪
セルライト